Au Jardin Au Jardin TV Annuaire Jardin Troc Jardin Le Monde Courrier international Web Plongée
A LA UNE » Tailler la lavande

Les bienfaits de la sauge officinale

Les bienfaits de la sauge officinale

Depuis l'Antiquité cette plante indispensable au jardin, n'a cessé de prouver son efficacité. Le célèbre dicton « qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin » résume à lui seul ses nombreux bienfaits.

Réagir

Le nom latin de la sauge officinale évoque ses propriétés médicinales puisque « salvare » signifie sauver, guérir. Déjà les Égyptiens reconnaissaient ses vertus, les Romains entouraient sa récoltes de rituels et elle était couramment utilisées dans de nombreuses potions au cours du Moyen Âge. De nos jours, elle reste une plante primordiale de la pharmacopée, et entre dans de nombreuses préparations de phytothérapie.

Un puissant antiseptique

Astringente, la sauge permet de soigner rapidement les piqûres et morsures ; il suffit de frotter quelques feuilles fraîches sur la plaie, pour calmer douleurs et démangeaisons.Antiseptique et astringente, la sauge viendra à bout de la plupart des maux de gorges. On l'utilisera sous forme d'infusion et de gargarismes. De même pour le traitement des aphtes. Anti-microbienne son huile essentielle réduit les secrétions bronchiques. Elle est aussi utilisée depuis toujours dans le traitement de l'asthme ; ses feuilles séchées seront alors fumées.

Des propriétés digestives

La sauge ouvre l’appétit, elle régularise la digestion. Une infusion de sauge permettra de faire passer un repas trop copieux. Son effet antispasmodique atténue les crampes d'estomac et les douleurs intestinales.

Un tonique nerveux méconnu

Les infusion de sauge seraient capables de calmer les crises survenant au cours de la maladie d'Alzheimer. Cette plante aurait en outre des propriétés tranquillisantes.

Régulateur hormonal

La sauge est un remède ancestral bien connue des femmes pour réguler le cycle menstruel et éviter le phénomène de syndrome pré-menstruel.

Elle est aussi très utile pour minimiser les troubles de la ménopause. Bien que son action hormonale ne soit pas encore clairement élucidée, la sauge permet de réguler la transpiration et les bouffées de chaleur, elle aide l'organisme à s'adapter aux changements hormonaux durant cette délicate période.

Sauge officinale

Cosmétique

La sauge est un fixateur de parfum bien connu dans le domaine de la parfumerie. N'hésiter pas à essayer ce truc de grand-mère : frottez une feuille de sauge sur votre peau avant d'appliquer votre parfum, il durera plus longtemps !

Utilisée dans les soins capillaires, la sauge permet de lutter contre les pellicules et donne de la brillance au cheveux ;

Son huile essentielle, entre dans la composition de masques pour les peaux grasses ou acnéiques.

Attention, cette huile essentielle contient jusqu'à 50% de thujone, substance neurotoxique et abortive, les femmes enceintes ne devront pas l'utiliser, tout comme les sujet épileptiques.

Lire aussi
Sauge officinale, Salvia officinalis Sauge officinale, Salvia officinalis

La sauge officinale, connu également sous les appellations de sauge commune, grande sauge, herbe sacrée, ou encore thé de France, est une plante répandue dans le maquis méditerranéen et sur la côte...

Les bienfaits du citron Les bienfaits du citron

On ne présente plus le citron qui fait partie des agrumes; Fruit acide mais néanmoins populaire, il est l’allié de nos recettes culinaires. Le citron est aussi un remède naturel aux...

Les bienfaits du Thym Les bienfaits du Thym

Le thym évoque la chaleur et les douces odeurs de la Provence. Plante aromatique par excellence, elle donne un accent méridional à nos plats. Mais ce petit sous-arbrisseau vivace et persistant...

Les bienfaits de la pomme Les bienfaits de la pomme

Très commune sur les étals des marchés, se déclinant dans de nombreuses variétés, la pomme est un fruit consommé très régulièrement par nombre de français ; à juste titre puisqu'elle est un...

Nos partenaires marchands vous proposent

Vos commentairesAjouter un commentaire

  • Rosalia19802014@gemail.com (Algerie)
    Je suis angoissée depuis le mois de novembre 2014 et je demande si la sauge pourrait calmer mon stress ?
    Répondre à Rosalia19802014@gemail.com
    Le 09/03/2015 à 16:06
    Toufik (Alger)
    Très efficace
    Le 29/03/2015 à 14:15
  • Mimi40700 (Sud ouest)
    Pour améliorer mon cycle car j'ai des bouffées de chaleur etc, on m'a indiqué la sauge mais laquelle la scarlée ou l'officinale ? Y a-t'il une différence entre les deux ? Vaut-il mieux en tisane ou teinture mère ou en gemmothérapie ? J'ignore laquelle des deux il faut ?
    Répondre à Mimi40700
    Le 23/01/2015 à 13:33
  • Relindos (Midi pyrénée)
    Peut-on prendre la sauge officinale en cas de règles inexistantes ?
    Répondre à Relindos
    Le 31/12/2014 à 12:29
    Aicha (Canada)
    J'ai le des bourdonnements a l'oreille gauche et chaque soir je prends une tasse de feuilles de sauge. Dites moi si c'est une bonne solution et je fais aussi de la haute pression et du cholestérol.
    Le 12/02/2015 à 05:12
  • Ruelle (Nord )
    Je n'ose pas prendre de la sauge car j'ai été opéré de la vésicule biliaire, est-ce que je peux en prendre ?
    Répondre à Ruelle
    Le 07/11/2014 à 01:43
  • Sallyref (Alger)
    Bonjour, Actuellement je prends une tasse de tisane de sauge le soir avant de dormir pour venir à bout des bouffées de chaleur, or en ce moment j'ai des palpitations assez sérieuses qui m,inquiètent , peuvent-elles provenir de la consommation de la sauge. J'ai consulté un généraliste qui m'a rassuré mais je ne comprends pas ce qui provoque ces palpitations
    Répondre à Sallyref
    Le 09/08/2014 à 14:37
    NCOLE 78 (ILE DE FRANCE)
    Bonjour, En effet la sauge a la propriété d'augmenter la tension : c'est un hypertenseur.. Donc si vous faites déjà un peu de tension vous allez vous trouver un terrain pathologique .. Supprimez la consommation de sauge le soir, évitez la trop grande concentration ( max 20g de feuilles pour 1l d'eau) et surveillez votre tension Amicalement
    Le 03/10/2014 à 10:16
  • Nado de gwada (Guadeloupe)
    La sauge est effectivement un tres bon remede contre les bouffees de chaleur par contre je ne suis pas sure du dosage combien de feuilles faut il mettre pour 1l d eau?
    Répondre à Nado de gwada
    Le 27/06/2014 à 07:08
    Vivi (49400)
    20 grammes pour un litre eau
    Le 21/12/2014 à 15:38
  • Agnes (Lot et garonne)
    Peut-on faire des infusions de sauge fraîche ou faut-il qu'elle soit obligatoirement séchée.N'est-elle pas toxique infusée fraîche ?
    Répondre à Agnes
    Le 24/04/2014 à 07:45
    Soduker (Languedoc)
    La sauge peut tout à fait être consommée en frais.
    Le 25/06/2014 à 23:38
  • Nezha (Maroc)
    J'apprécie les bienfaits de la sauge officinale mais j'ai une hypertension artérielle et une hypotioridie est ce que la sauge ne saurait pas sans inconvénients ? merci
    Répondre à Nezha
    Le 08/11/2013 à 11:06
    Nadia (Algerie)
    Moi aussi je voudrais savoir si elle est efficace pour la thyroidenodulaire ?
    Le 22/11/2014 à 21:45
    Pierre massillon (Usa)
    Prend quelques feuille olivera fait du jus pour un mois soit une fois par cela peut aider
    Le 05/06/2014 à 13:27
Actualité & Evénements
Salon de la fleur et de l’art floral
Salon de la fleur et de l’art floral Samedi 9 et Dimanche 10 Mai 2015, Place Saint-Jacques à Compiègne , le Rotary Club de Compiègne Sud tient son...
ATELIERS & FORMATIONS : Initiation à la botanique
ATELIERS & FORMATIONS : Initiation à la botanique Au Domaine du Rayol (83820) Objectif de la formation Découvrir la botanique en douceur : apprendre à utiliser un guide...
Jardin, Nature et Plantes
Jardin, Nature et Plantes Aménagement extérieur, décoration, graines potagères, agrumes et cactées, fleurs et plantes.des...
Serres et abri Richel, pour cultiver comme un...
Serres et abri Richel, pour cultiver comme un pro ! Leader européen des serres pour les professionnels, RICHEL met son savoir-faire au service des particuliers en proposant des...
» Toute l'actualité » Tous les événements
Trucs & Astuces
Creer une bordure à l'anglaise
Envoyé par Isabelle
La culture des laitues
Envoyé par Rene
Récolter les graines de fleurs
Envoyé par Barbier Gilbert Fils
Bière et eau sucrée contre les limaces
Envoyé par Christian Delaby
» Tous les trucs
ça se passe sur le forum...
18:39 Re: annonces chevaux à monter
par prupru27
18:38 Re: Tomate : Droles de fleurs
par tropiques
18:36 Re: Coup de Gueule !!!
par pedro431
18:34 citronnier malade
par cathy28
18:32 Re: Chauffez vos neurones
par tropiques
Dernières vidéos
Bien planter de jeunes plants en godets
Bien planter de jeunes plants en godets Prenons pour exemple la création d'une bordure de buis avec de jeunes plants en godet. La première étape va consister à...
Le gazania
Le gazania Le gazania produit des fleurs géantes avec une double rangée de larges pétales. Il est originaire de la région d'Israël...
Le billbergia
Le billbergia Le Billbergia est une broméliacée que nos grands-mères ont connu. Elle arrivait autrefois par le port de Nantes du temps des...
» Toutes les vidéos