Quiche sans pâte à l'asperge et au thon Une recette de quiche sans pâte aux asperges rapide, facile et agréablement colorée. Pouvant se servir autant froide que chaude. Quiche sans pâte à l'asperge et au thon Facebook Twitter Pinterest Nombre de personnes : 2 Liste des ingrédients 150 g de thon 5 tomates cerises 200g d'asperges cuites 2 oeufs 100g de farine 350ml de lait sel poivre paprika fumé graines de courges Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Recette Préchauffez le four à 200 degrés. Dans un récipient mélangez la farine avec le lait, et les oeufs. Une fois mélangé, rajoutez le thon, les graines de courges, et l'assaisonnement : sel, poivre, paprika fumé. Versez la préparation dans un plat à four. Coupez les tomates cerises en deux dans le sens de la longueur, faire pareil pour les asperges. Disposez les asperges dans le plat, ainsi que les tomates cerises coupées en deux. Enfournez pendant 45min. Conseils pour réussir la recetteCette recette peut se servir autant froide que chaude! Merci Auriane
