Comment choisir une huile essentielle ?

Le ciste utilisé pour produire de l'huile essentielle
Le ciste utilisé pour produire de l'huile essentielle

Sachez tout d’abord que quelques huiles essentielles ont une fonction particulière sur les troubles de l’humeur. Si vous souffrez de dépression, il existe des huiles essentielles capables de vous revivifier, tandis que d’autres vous aideront à mieux dormir et d’autres encore vous redonneront une vision positive de la vie.

Les huiles essentielles sont une aide précieuse dans une démarche visant à un mieux-être. Bien entendu, elles ne viennent qu’en complément de l’intervention d’un psychologue dans le cas où cette aspiration au bien-être serait profonde.

L’huile essentielle doit également être choisie en fonction de ses vertus et de l’odeur qu’elle dégage. Si sa fragrance vous convient, n’hésitez pas à vous la procurer. En aromathérapie, les huiles essentielles vous aideront ainsi à améliorer votre humeur, à lutter contre la fatigue, contre l’inquiétude et contre le stress en général. Parfois, plusieurs mélanges sont nécessaires pour aboutir au résultat escompté ; n’hésitez pas à consulter un médecin dans ce but.

Prenez bien soin de vérifier la date de prescription de l’huile que vous aurez choisie, de vérifier si elle ne comporte aucun dépôt inhabituel ou si son odeur vous paraît anormale. Il vous faudra faire un essai sur un petit coin de votre peau et laisser agir pendant 24 heures ; si vous êtes allergique la peau sera rouge ou irritée. Si au contraire, vous ne percevez aucune réaction, vous pourrez alors utiliser cette huile essentielle sous forme de diffuseur afin d’inhaler cette huile, sous forme d’évaporation sèche (l’huile est déposée sur une compresse en coton et les essences s’évaporent dans l’air), ou par le biais de la vapeur (quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau bouillante, une serviette sur la tête et le nez au-dessus de la vapeur).

Soyez plus en confiance et en sécurité avec les huiles essentielles

Une sensation d’insécurité peut être vécue par de nombreuses personnes. Elle peut malheureusement entraîner des émotions négatives et mener à la dépression. Si certains optent davantage pour les antidépresseurs ou les anxiolytiques, il existe une solution efficace en aromathérapie qui vous aide à vaincre ce sentiment d’insécurité : les huiles essentielles. En utilisant l’aromathérapie au quotidien, vous pouvez en effet éliminer les pensées négatives et réussir à mieux vous concentrer pour prendre les bonnes décisions quant à votre avenir.

Grâce aux huiles essentielles, affronter la réalité ne vous paraîtra plus  insurmontable. Elles aident à retrouver l’esprit clair, redonnent de l’espoir, équilibrent les émotions et renforcent votre volonté. Quelques huiles aident tout particulièrement à atteindre ce but, qu’elles soient utilisées séparément ou mélangées avec elles.

L’encens : cette huile essentielle favorise l’équilibre et élimine les tensions liées au stress. Durant des milliers d’années, son parfum a été utilisé pour se détendre et méditer lors de certaines cérémonies religieuses. Le bois de santal : sensuelle et charmante, cette huile détend les muscles douloureux et soulage la tristesse. Ajoutée à l’encens, ces deux huiles travaillent en synergie et permettent d’augmenter rapidement votre force et votre aptitude à trouver la quiétude.

Rajeunissez votre esprit avec les huiles essentielles

La fatigue mentale provient du poids des responsabilités et des soucis auxquels chacun est confronté quotidiennement. Elle s’installe tout doucement, sournoisement, et affecte tout d’abord l’énergie puis la santé mentale. Les huiles essentielles permettent de combattre cette fatigue mentale et améliorent en même temps votre capacité intellectuelle et votre humeur en général. Grâce à l’inhalation des huiles essentielles, vous retrouvez enfin un sommeil réparateur et une vitalité indéniable.

Les longues journée de travail peuvent entraîner une fatigue généralisée. Pour la combattre, n’hésitez pas à utiliser les huiles essentielles dans votre bureau, dans votre maison, partout en réalité où vous avez l’habitude de rester plusieurs heures d’affilée. Grâce à cette diffusion, vous pourrez équilibrer vos humeurs, éviter l’irritabilité et le déséquilibre émotionnel.

Les mamans qui élèvent leurs enfants à la maison sont très vite concernées par cette fatigue mentale : le fait de se préserver par un usage régulier des huiles essentielles l’aidera à faire face au quotidien, à retrouver sa bonne humeur, à se sentir détendue et surtout à prendre plaisir à ce qu’elle fait.

La lavande, la menthe poivrée et la Rosemary font partie des huiles essentielles qui vous aideront à supprimer la fatigue mentale mais aussi à revitaliser votre mémoire. Utilisées séparément ou associées, elles seront efficaces pour vous aider dans ce combat.

Obtenez une belle peau avec les huiles essentielles

Au-delà de la fatigue mentale, les huiles essentielles servent également à lutter contre les problèmes de peau tels que l’acné. Elles aident à éliminer l’acné et maintiennent parallèlement une peau douce et saine. Certaines crèmes seront inefficaces dans ce combat, tandis que quelques huiles essentielles peuvent parvenir à un résultat positif, sans les effets secondaires des médicaments qui peuvent être proposés aujourd’hui.

Loin d’être grasses, les huiles essentielles ne vont pas obstruer les pores de la peau. L’acné est traitée en douceur, la peau n’est pas abîmée et aucune contre-indication ne se présente pour l’organisme. Avec une application sur le visage d’une huile diluée et un massage lent et léger du bout des doigts, votre peau redeviendra saine.

Certaines huiles sont préconisées dans ce cas précis, comme l’huile essentielle de sauge sclarée, extraite des feuilles qui imitent les propres hormones du corps et combat l’acné ; l’eucalyptus, qui combat davantage les points noirs, nettoie la peau en profondeur et la libère des parasites ou bactéries nocives ; la lavande, huile polyvalente qui traite à la fois l’acné et la fatigue générale en calmant l’esprit et apaisant les muscles après l’effort ; le citron, qui aident à la régénération de l’esprit et à la reconstitution de l’équilibre de la peau ; la myrrhe, qui traite des éruptions cutanée et l’acné, élimine les verrues et les bactéries responsables de l’acné ; enfin le patchouli, qui aide à retrouver un joli teint, à lutter contre l’acné et à faciliter la cicatrisation. Elle peut être utilisée comme crème hydratante et son parfum aide à se détendre.

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