L'amarante pôelée

On n'y pense pas souvent, mais les feuilles d'amarante peuvent remplacer très facilement les blettes ou les épinards. Juste poêlées avec un filet d'huile d'olive, et agrémentées de quelques noisettes pour une touche croquante, elles sont délicieuses.

L'amarante pôelée
L'amarante pôelée

Nombre de personnes : 4

Liste des ingrédients

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Recette

Lavez et équeutez votre récolte : votre voisin est fort content, car vous lui avez désherbé une partie de ses plates-bandes !

Faire chauffer un peu d’huile dans une sauteuse, y mettre les oignons finement coupés et ajouter vos feuillages presque aussitôt.

Ajoutez un couvercle et laissez cuire doucement un bon quart d’heure, en ajoutant éventuellement un peu d’eau.

Salez en fin de cuisson et servir avec les noisettes grossièrement écrasées (grillées ou non : à votre choix) et un morceaux de beurre. 

Conseils pour réussir la recette

Alors là, j’ai une faiblesse, je laisse les pourpres, celles qui ont le bouquet dressé, se ressemer ou elles veulent dans le potager : elles sont si belles en contraste avec les tagètes (eux aussi en liberté, mais surveillée… ). Là aussi, ce sont les yeux de l’artiste qui dominent ceux de la jardinière.

Bon, mes amarantes, car une partie de la famille se plaît bien chez moi : les « réfléchies » ou sauvages, les pourpres et les queues de renard cohabitent harmonieusement avec tout le potager… mais aussi le jardin de fleurs : je fait seulement la « police » de temps en temps pour que leurs voisines puissent aussi vivre !

Ces belles Mexicaines d’origine, qui prospèrent allègrement (pires que les lapins…) sont toutes comestibles. Vous devinez la suite : salades, pâtés de verdure, quiches, soupes ou légumes d’accompagnement : elles passent à la casserole de toutes les façons ! C’est ma façon de « régner » en despote cannibale du jardin .

Non mais alors !

Délicieux... et pas difficile à faire pousser !

Merci Pierrette NARDO

Lire aussi
Amarante blette, Amarante pourpre, Amaranthus blitum Amarante blette, Amarante pourpre, Amaranthus blitum

L'amarante blette, Amaranthus blitum, est une plante sauvage consommée comme légume, prisé en Afrique et en Asie, ou considérée comme une adventice. En permaculture et avec la mode des légumes[...]

Amarante tête d'éléphant, Amaranthus tricolor, Epinard chinois Amarante tête d'éléphant, Amaranthus tricolor, Epinard chinois

L'épinard chinois ou amarante tête d'éléphant est une amarante qui, comme toutes les autres espèces du genre d'ailleurs, a toute sa place dans un massif. Il existe de nombreux cultivars[...]

Feuilles d'amarante à la crème de coco Feuilles d'amarante à la crème de coco

Peu présente dans nos potagers, l'amarante fournit pourtant de belles feuilles à cuisiner, qui remplaceront les feuilles d'épinard absentes en été. Ici, la crème de coco vient adoucir leur légère[...]

Poêlée provençale Poêlée provençale

Une bonne poêlée faite avec les légumes du soleil cuits à l'huile d'olive et parfumés au thym : la recette parfaite pour accompagner vos barbecues et vos planchas cet été !

Vos commentairesAjouter un commentaire