Muffins patate douce et petits pois (sans gluten)
Nombre de personnes : 4
Liste des ingrédients
- 160 g de farine sans gluten (ici : 100 g de farine de riz semi-complet et 60 g de farine de lupin)
- 40 g de fécule de pomme de terre
- 70 g de purée de patate douce cuite
- 3 oeufs
- 1 bol de petits pois cuits
- 2 cuillères à soupe de ciboulette hachée
- 10 cl de lait de riz
- 10 cl d'huile de colza
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- Sel
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Recette
Préchauffez le four à 180°C.
Dans un saladier mélangez la purée de patate douce avec les farines, la fécule de pomme de terre, le bicarbonate et une pincée de sel.
Dans un bol, battez les ufs avec le lait et l'huile.
Ajoutez les ufs battus au mélange patate douce/farines. Mélangez à la cuillère.
Incorporez les petits pois égouttés et la ciboulette au mélange.
Graissez les moules à muffins. Répartissez-y la pâte et enfournez durant 15 minutes.
Sortez-les du four et laissez-les refroidir.
Servez-les tièdes, accompagnés d'une salade verte.
Conseils
Laissez refroidir suffisamment les muffins avant de les démouler, pour ne pas qu'ils se cassent.
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